" Vous finirez ce coaching en ayant l'impression d'être née une seconde fois, d'être libérée face à cette dure réalité. Je vous souhaite plein de courage car le chemin n'est pas facile, mais il en vaut la peine !!!

Si vous êtes arrivée sur ce site, ou ce podcast, vous vous posez sûrement des questions sur la toxicité de l'un de vos parents, voire les deux !!!! ce qui était mon cas ;)

Je crois qu'il faut une prise de conscience profonde, et avoir déjà entamé une réflexion ou un travail sur le sujet, pour vous lancer dans ce programme, car vous allez être dans l'action toutes les semaines, il vaut vraiment que vous soyez décidée à changer votre façon d'être, de penser et de voir les choses. Vous devez vous sentir responsable désormais de prendre votre vie en main, et ne plus subir celle de vos parents.

Mais vous n'êtes pas arrivée ici par hasard, cela montre votre volonté de changement et votre courage pour y arriver. 

Passez votre chemin, si vous n'êtes pas prête à faire face à la plus dure des réalités.

J'ai toujours gardé en mémoire un extrait du livre : Parents Toxiques : Comment échapper à leur emprise " de Suzan Foward, que j'avais acheté en 2013, début de ma réelle prise de conscience " Une fois que vous aurez compris ce qu'est l'amour, vous en viendrez peut-être à constater que vos parents ne savaient pas ou ne pouvaient pas vous aimer. C'est une des plus tristes vérités que vous aurez jamais à affronter."

Passez votre chemin, si vous n'avez pas la volonté et le courage de prendre des décisions fortes et courageuses.

Passez votre chemin, si vous attendez tout des autres, que vous êtes toujours à rejeter la faute sur autrui, si vous n'êtes pas capable de fournir les efforts nécessaires à un changement durable de vie.

Par contre, si vous avez pris conscience que vos parents ne changeront jamais, et avez décidé de ne plus souffrir des blessures engendrées par eux durant votre vie, et comprendre les fonctionnements des parents toxiques, jusqu'à l'ultime travail du pardon, alors foncez !!! Vous ne le regretterez pas !!!

J'ai toujours "investi" dans ma santé mentale, depuis de nombreuses années, séances de psychothérapie, hypnose, EMDR, lectures, soins alternatifs, cures....sans compter les médicaments ( anxiolytiques, antidépresseurs, somnifères ) et je peux vous affirmer que seul ce coaching à réussi à amorcer un changement efficace. 

Pour preuve, j'ai entamé en cours de coaching mon sevrage des somnifères et réduit sensiblement mes anxiolytiques.

Désormais toutes leurs tentatives d'approches ou de d'attaque me font rire aujourd'hui, elles ne m'atteignent plus de la même façon qu'auparavant. Ce coaching vous préparera aussi à gérer l'après, car ce type de parents ne vous laisse jamais vraiment tranquille, un jour ou l'autre ils ressurgissent d'une façon ou d'une autre, ils sont très inventifs !!

L'expertise d'une personne comme Nadia, qui maîtrise parfaitement le sujet du PT, pour elle-même avoir vécu cette toxicité, est précieuse et rare, aucun thérapeute n'abordera le sujet comme elle, et avec autant de légitimité.

Pour avoir suivi plusieurs thérapies depuis plus de 20 ans, je n'aurais jamais espéré obtenir ces résultats sans ce coaching. Nadia, nous à permis d'avoir les clés pour ne plus subir nos vies, mais redevenir maître de nos destins.

Jusqu'à l'aveu récent de mon psychiatre, " vous vous êtes métamorphosée depuis votre coaching".

Le sujet est tellement tabou, que même les professionnels de santé, ne l'abordent pas aussi frontalement et efficacement que Nadia.

Je ne regrette pas mon parcours, notamment ces 20 dernières années, que j'ai souvent considérées comme "perdues", je pense qu'il faut être mûre pour entamer ce coaching, avoir déjà compris la toxicité de ses parents, être prêt à prendre les décisions qui s'imposent, mais tellement libératrices.

Pour ma part, j'ai choisi il à plus de 5 ans maintenant un no-contact, je ne me voyais pas renouer avec eux, car un dialogue sain et constructif n'était plus envisageable...

Les dégâts émotionnels grandissent avec l'adulte non guérit, j'étais toujours en souffrance malgré cette décision, du poison qu'ils m'avaient transmis, mauvaise estime de soi, anxiété généralisée, auto sabotage, difficultés relationnelles, ne pas exprimer mes émotions, les croyances limitantes, blessure du rejet....

Ce coaching avec Nadia, a duré 8 mois, et je crois qu'aujourd'hui c'est le plus beau cadeau que je me suis fait !!!!

Merci Nadia 🙏

Morgane D., Bretagne.

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" J'ose révéler, à ce jour, que finalement, je renaîs ... malgré mes 50 bougies !

Fille de parents narcissistes, grandie dans une famille hautement toxique avec 3 sœurs ou les différences régnaient, mon quotidien était fait de soumissions, de règles injustes, de charges et devoirs, pas le droit aux émotions, ni le droit de penser, mais une éducation lourde de maltraitances, mensonges et chantages ...

Forte d'un caractère joyeux, mais faible de souffrances et mélancolies, et surtout poussée par l'instinct de survie, j'ai rapidement construit ma propre indépendance quittant la maison à mes 18 ans, faisant carrière grâce au dur travail et voyageant le monde entier. 

Très / trop attentive aux autres, très / trop généreuse et patiente avec tous, je tombe souvent dans la dépendance affective et me fait une petite collection de personnes narcissiques dans toute relation : d'amitié ou d'amour. Malgré ma vie professionnelle et sociale assez chargée, je me retrouve souvent dans une solitude profonde, je souffre d'anxiétés et j'ai tendance à la rumination cultivant ainsi plusieurs maladies chroniques.

Après plusieurs difficultés, autour de mes 40 ans, j'entame un an de psychothérapie, qui certes m'aide à sortir du puits, mais je continue à cultiver les mêmes erreurs, le même état d'âme, la même profonde souffrance encore et encore. Il y a 2 ans je recommence une psychothérapie, mais n'ayant pas vraiment des hauts et des bas, après quelques séances on me dit que, en fait, je n'en ai pas besoin ... à ma grande surprise. Faut-il être déprimée ou dépressive pour être aidée ?

Il y a un an, je tombe par hasard sur un podcast présentant le livre 'l'anti-mère' de Marie Estelle Dupont .... Je découvre, que finalement je ne suis plus seule ! Un livre qui met un nom à ma vie, à mon histoire, l'histoire du livre ressemble à la mienne ... à quelques détails près.

De là, je me noie dans la lecture sur le sujet, toutefois, je comprends, j'apprends, je reconnais .... Mais aucun livre explique comment s'en sortir, ou si ce n'est, très brièvement faites-vous suivre par des professionnels (qui ceux-ci déclarent que j'en avais pas besoin ....).

Par la suite, je découvre les podcasts DETOX PARENTS TOXIQUES de Nadia Shirel, qui dépasse largement la 30aine de livre lus à ce jour, finalement la découverte : des analyses à 360° !

Je les dévore un à un, découvrant un monde entier sur les pourquoi :  le pourquoi j'attire particulièrement les narcissistes (une question qui me poursuivait depuis plusieurs années) ; le pourquoi un père ne défend pas ces enfants ;  le pourquoi je vis toutes ces peurs ; le pourquoi les paroles impactent encore tellement sur moi ; etc... mais qui me poussent aussi à m'interroger sur : quelle est ma vraie identité ; je sais ce que je ne veux pas, mais qu'est-ce que je souhaite vraiment !?, les types d'amitiés toxiques à bannir ; comment découvrir ma force, ; écouter mon intuition ; découvrir mes émotions ; etc.

Enfin, je commence à voir de la lumière au fond du tunnel ... je contacte Nadia, je trouve une personne adorable, simple, douce mais ferme, disponible, respectueuse, forte et surtout présente. 

J'entame donc le parcours REN-ESSENCE, qui me permet de comprendre mieux par écrits ou j'en suis, qui me pousse à être ma propre mère (je comprends ce besoin, mais comment l'appliquer ?!), un premier pas vers le changement ... mais je saisis que le bonheur n'est pas loin, il me faut un guide, un coach ... et enfin je commence le parcours tant attendu : DETOX PARENTS TOXIQUES ...

C'est comme si quelqu'un te prenait finalement avec amour et patience par la main te tirant délicatement vers l'avant, vers le futur, vers la liberté ... un cœur et une patience que j'attendais et que je méritais de recevoir depuis mon plus jeune âge ! 

J'adore ce parcours (super bien structuré), car il me permet de travailler sur 'un' challenge toute la semaine pour le discuter ensuite chaque lundi soir avec d'autres personnes extraordinaires et le coach prodigieux Nadia. Chaque challenge, est lié au précédent mais aussi à celui d'après, comme les chapitres d'un bon livre vers une propre histoire. Il y a des challenges plus durs, d'autres plus logiques, mais toute étape est bien étudiée pour me permettre de comprendre, d'apprendre, de me fortifier, de résoudre ou plutôt de dissoudre les douleurs devenues chroniques du passé. Pour moi, après quelques semaines, quelques mois, c'est comme si on m'apprenait à voler, finalement vers la liberté, ma liberté, un monde à découvrir ...

Je dors mieux, je retrouve mon sourire naturel, je déstresse, je retrouve mon équilibre, me fortifie, je découvre l'amour pour la vie, je vois plus les problèmes de la vie comme insurmontables, tout simplement je grandis et j'apprends à m'aimer vers mon futur encore tout à découvrir ... Merci Nadia, de tout mon cœur MERCI car je t'attendais depuis plusieurs années !

Roxane H., Italie.
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“Cadette d'une fratrie de trois, je suis issue d'une famille de la haute bourgeoisie : mère aristocrate, excellente pianiste, raffinée, très belle, cultivée et un père ténor du barreau.

L'envers du décor c'était une famille dysfonctionnelle avec une mère émotionnellement absente et victime d'un mari violent, sadique et alcoolique qui l’humiliait et la battait régulièrement.

J’ai grandi, avec ma soeur et mon frère dans la peur de ce père cruel et tyrannique qui nous battait pour rien, nous rabaissait tout le temps et nous répétait sans cesse qu’on était des ratés et bons à rien. Education très stricte, ne visant pas à développer l’amour fraternel mais l’éloignement émotionnel .

Petite fille, j’étais un volcan d’énergie, loquace, très sûre de moi et indépendante. J’étais abusée par mon père de 11 à 15 ans et mes “étincelles” se sont éteintes; j’ai arrêté de parler et de manger et, a 16 ans ,quand la vérité (malgré moi) a éclaté, ma mère pour ne pas faire face à l’horreur, a préféré rester dans le déni et me considérer comme une folle, mythomane et menteuse et rester aux côtés de son “prince”.

Résultat: anorexie et une sévere dépression . Ensuite, après avoir eu mon Bac avec mention, j’ai fait des études de traduction à Rome en me battant contre mon manque de confiance et le ‘refrain” de mon père. J’ai toujours eu du mal à trouver un emploi stable.

Ma famille dysfonctionnelle et la violence subie, ont laissé une marque indélébile et un sentiment d’inadéquation que j’ai pensé pouvoir “écraser” en m’éloignant de ma famille et en m’immergeant dans le travail mais , ça n’a pas vraiment marché.

C'est complètement désespérée et affligée que j'ai fait appel à Nadia.

La rencontre avec Nadia a été quelque chose de spécial, presque magique. Il y a six mois, physiquement et moralement, j'allais très mal! J'étais affligée par des migraines et des maux de ventre qui m’empêchaient de dormir depuis des jours.

Lors de mon premier échange avec Nadia, je lui ai fait part de mon objectif: "Me libérer de mes traumatismes d'enfance et de toutes les conséquences néfastes qui ont suivi" et lui ai partagé ma détresse émotionnelle et physique.  

Elle m'a fait ouvrir les yeux en m'expliquant le lien entre mes traumatismes d'enfance et les problèmes que j'accumulais depuis plus de 40 ans: manque de confiance, instabilité, peurs, colère, problèmes de santé.

Durant les 45 mn offertes, on a mis en place un plan d'action que j'ai suivi à la lettre et elle m'a fait faire en direct des exercices de méditation pour m'apaiser  et afin que mes maux de ventre qui m'empêchaient de dormir depuis plusieurs jours disparaissent. Cette nuit là, j’ai dormi comme un loir et le lendemain mes douleurs étaient parties.

C’est à partir de ce moment que j’ai pris conscience de mon vide spirituel. Nadia m’a aidée á retrouver le chemin de la foi, perdue depuis très longtemps. C'est aussi à ce moment que j'ai pris la décision d'être coachée par Nadia et de suivre son programme.

À chaque séance avec Nadia, je ressentais une sensation d’apaisement et de bien-être et, au fil des jours, je me sentais aussi plus forte, moins irritable, confiante.

À travers le coaching, Nadia m’a appris aussi à contrôler ma colère face à l’attitude méprisante et irrespectueuse de mon frère à mon égard.

Je considère Nadia comme une personne extrêmement douée, compétente, professionnelle, perspicace et une brillante psychologue. Elle m'a montré que tout était possible et que j'avais les ressources nécessaires et le potentiel de me libérer du poids de mon passé pour avancer.

Moralement, physiquement et spirituellement, je ne suis plus la même! Beaucoup de choses ont bougé en moi. J'ai enfin accompli avec mon mari un très beau projet qui était bloqué depuis un an et demi: l'achat d'une maison. Les séances de coaching ont vraiment accéléré les choses!

Je vais, sans aucun doute, lui demander encore une fois de me coacher pour passer à la prochaine étape: la découverte de ma destinée!"

Antonella R., Lille.
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“Tu es bénie coatch car petit à petit je commence à aimer à prendre soin de moi, de mon cœur, de mon âme, de mes pensées.
Je ne pensais pas que ce coatching avec toi me ferait tant de bien. Je rends grâce à Dieu de t'avoir placée sur ma route afin qu'il puisse guérir des blessures en moi. Ce changement ne se voit peut-être  pas trop encore (ça ne fait que 3 semaines) mais je reprends confiance en moi. Et mon image de moi-même devant un miroir a changé [...] Des années avec des psy et pas de grands changements et toi tu arrives et des choses se déverrouillent. Merci coatch❤️"

Sonia L, Toulouse.
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"Avant de faire appel à Nadia Shirel, je me sentais perdue et malheureuse. Le coaching "Vaincre le rejet", m'a permis de comprendre que je n'étais pas sur terre par hasard, que j'avais de la valeur et que j'avais bel et bien une destinée à accomplir sur terre.
Au fil des séances, j'ai aussi appris à me connaître. Cela m'a donné de la force pour m'affirmer et gagner en assurance vis-à-vis des personnes qui me dénigraient jusqu'à présent. Le coaching m'a également permis de comprendre d'où venaient mon agressivité et ma colère ou celles des autres et comment les gérer. Mon entourage familial et professionnel ont d'ailleurs remarqué de réels changements par rapport à mon comportement et ont été très surpris par la rapidité de mes progrès!
J'ai eu affaire à pas mal de professionnels et Nadia est la seule à m'avoir mise à l'aise dès les premières minutes  et avoir cerné ma personnalité. J'ai vraiment été surprise par son extrême gentillesse, sa patience, sa disponibilité et son empathie. Je l'ai déjà remerciée à plusieurs reprises et je tiens à la remercier à nouveau. Merci Nadia! "

Stéphanie T., Toulouse.
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"Quand j'étais plus jeune, mon rêve, c'était d'être mon propre patron. Entre temps, le décès de ma mère m'a tellement affecté que j'ai mis de côté provisoirement tous mes projets. Avant son décès, j'étais tout le temps positif. Je voulais aller toujours plus haut, toujours plus loin! Mais après la perte de ma mère, je me sentais comme une loque! Pendant vingt-cinq ans, j'ai eu du mal à faire le deuil de ma mère. Pendant ces années, j'avais envie de me reprendre en main, mais dès qu'il y avait quelque chose qui ne me plaisait pas, je remettais mon projet de créer ma boîte à plus tard.
Certains membres de ma famille me prenaient pour un abruti. J'ai perdu confiance en moi et me suis sous-estimé. Tous les jours, je me rabaissais automatiquement, jusqu'au jour où j'ai rencontré Nadia Shirel qui m'a motivé pour réaliser mes rêves! Elle  m'a dit d'arrêter d'être négatif et qu'à partir de 2019, je devais penser de manière positive! J'ai donc décidé de suivre ses conseils. Du coup, dès que je voyais quelque chose de négatif, je le passais en positif et ça a marché! Et depuis, ça continue et tout va mieux! Il y a comme un poids qui est parti! Mes enfants ont même remarqué que je suis moins énervé et plus facile à vivre! Mes collègues trouvent aussi que je vais mieux et me disent que j'ai l'air plus détendu. Même moi, je ne l'avais pas remarqué! Je n'ai plus aucun doute en moi! Pour la première fois, j'ai entrepris des démarches pour être auto-entrepreneur! "

Jean-Philippe J., Toulouse.
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"Si je repense au chemin parcouru depuis décembre 2021, j’ai l’impression que grâce à mon relâchement du pardon (mais pas seulement car avant le pardon, les phases de colère intense, d’acceptation puis de deuil de la famille idéale ont aussi participé à cela), l’état de mon corps et mon esprit a quand même bien changé.

Ces changements se sentent déjà au niveau sensations physiques et réactions physiologiques : je ne ressens quasi plus cette boule au ventre. Je pensais naïvement que c’était « que » du stress mais pas seulement : c’était un ensemble de sentiments et émotions non digérées qui me gâchaient la vie, mélange entre de la peur, de la mauvaise estime de moi, de la tristesse et de l’amertume ou même un certain désir de vengeance...

Depuis quelques temps je m’endors beaucoup plus vite. D’ailleurs j’ai stoppé tous les cachets anxiolytiques ainsi que les comprimés à base de mélatonine dont je ne pouvais plus me passer depuis des années (évidemment c’était par phases). Certes je me lève tôt, mais je mets rarement plus d’une heure à m’endormir, je suis passée à une méthode plus naturelle qui est la respiration et… les boules Quies !! En fait grâce à ce « calme » j’entends aussi ainsi mon cœur qui bat avant de m’endormir et je me rends compte de la chance que j’ai d’être en vie et en bonne santé, cela m’apaise je m’endors avec des pensées plus positives.

De manière générale je me sens mieux, je ne suis plus en colère à chaque fois que je reçois un message ou une pique de mes parents, je sais que je ne peux pas leur enlever ça, le trop peu d’amour qu’ils peuvent me donner. Cette colère/peur est devenue juste de l’agacement et encore plus de la tristesse car ils ne savent tout ce qu’ils ratent de mon chemin et de mon évolution. C’est dommage pour eux mais d’autres personnes en profitent et en profiteront. Finalement c’est tant mieux.

Je pense savoir mieux gérer mes émotions, je ne reste pas fâchée aussi longtemps. Mon copain m’a dit lui-même qu’il me trouve mieux dans ma peau, moins déprimée.

J’en suis ressortie plus forte de toutes ces épreuves sans lesquelles je n’aurais été la femme que suis aujourd’hui.

Encore avant le coaching j’avais du mal à me dire femme, je pouvais dire que « je suis grande » ou « adulte » mais certainement pas « femme ». Physiquement et spirituellement je me sens nettement plus femme et c’est important pour moi. Car à l’époque où j’étais sous emprise je ne me le permettais pas, je n’avais pas le droit car ça dérangeait ma mère et je sais pourquoi, mais maintenant je peux me permettre. Je mets d’autres vêtements qui me font sentir bien, qui me font sentir moi, des jupes vertes / rouges, une robe jaune !... Si je compare à l’été précédent ma garde-robe n’a rien à voir. 

En acceptant que je suis une femme guerrière malgré le fait que l’on a essayé de m’en empêcher, me rend déjà plus heureuse, et ne me met plus dans ce statut d’enfant victime.

En fait, si je devais résumer les conséquences du coaching très brièvement, je dirais qu’il ne m’a certainement pas enlevé mes problèmes à régler du quotidien et du futur. Je dirais même que j’en ai même presque plus qu’avant et la liste est longue, vu que pour beaucoup j’en ai pris conscience en analysant mes réactions et pensées. Cependant, la différence qui fait toute la différence c’est que je n’ai plus aussi peur qu’avant. Je pense que ce sont vraiment ces pensées de peur, de sur-anticipation négative qui me bloquaient dans tout.
Savoir aujourd’hui que je suis CAPABLE, que je MERITE et que j’ai le DROIT fait que je vois les choses, les gens, les évènements d’une autre manière, je laisse couler ce qui doit couler et je prends ce qui peut être attrapé.

J’ai beaucoup d’outils qui me permettent aujourd’hui de mettre en place des actions concrètes lorsque que j’ai envie d’arranger les choses, que mon état physique et émotionnel ne me convient pas. J’apprends à me connaître et à savoir à quel point j’ai envie d’en arranger certaines ou non. A quel point c’est important pour moi et quelles sont mes intentions. J’apprends à hiérarchiser les batailles.

J’ai aujourd’hui plus de mal à avoir de la patience avec les personnes qui se confortent en position de victime, comme je sais qu’un travail est possible. J’aide certes, mais je mets de limites. Je me dis que si je peux, elles peuvent...donc aller dans leur sens, ce serait me tirer vers le bas.

En tout cas, je te remercie Nadia pour tout ce que tu as fait pour moi, d’avoir vu en moi quelque chose de spécial qui méritait d’être « sauvé », tu t’es probablement fiée à ton intuition comme je me suis fiée à la mienne, pourtant j’ai suivi la mienne de justesse je l’avoue. Je ne regrette en rien, au contraire. Aujourd’hui, je pense être en meilleure posture pour avancer, pour tomber, puis me relever.

Je retiens surtout que comme tout muscle, les pensées et les actions ça se travaille. Et on n’a rien sans rien : personne ne fera les choses à ma place car je suis la SEULE responsable de mon chemin."

 Sabina S., Paris.
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"Par où commencer? J'avais 39 ans, à l'aube de mes 40 ans et je me trouvais après 2 années d'arrêt maladie cassée de partout mais surtout intérieurement. Une fois qu'on s'arrête de courir, face à la maladie, on est face à soi et dans ces périodes, où on est affaibli et où en est toute seule, on prend le temps de faire des rétrospectives.

Donc je me retrouve à trente-neuf ans, submergée par une douleur psychologique incommensurable, un vide immense, submergée par l'ignorance de soi.

Alors je décide de me faire un cadeau d'anniversaire pour mes quarante ans.
Ce cadeau d'anniversaire était un coaching avec Nadia, un coaching de detox parents toxiques.  J'avais compris que mes problèmes venaient d'une mère perverse narcissique.

Nadia accepte de m'accompagner dans ce lourd travail qui consiste à retrouver mon soi qui était enfoui sous des années de souffrance, des années de syndrome sauveur satisfacteur, des années de "tout ce que tu fais ne sera jamais assez bien"

Nadia m' accompagne alors à travers un coaching vigoureux où il faut passer à l'action, des exercices chaque semaine où il faut travailler et aller chercher au fond de soi pour trouver qui on est réellement, pour sortir de toutes ces douleurs, faire face à toutes ces choses qu' on ne veut pas voir.

C'était dur, c'était compliqué car je ne me connaissais pas, je ne savais pas qui j'étais, j'étais perdue.

Mais Nadia m'a tenue par la main elle m'a accompagnée sur ce chemin de découverte de soi. Elle m'a accompagnée sur le chemin de guérison et au bout de 7 mois de coaching, je suis sortie de là en ayant tourner la page du parent toxique, en ayant fait la rencontre du moi que j'ignorais.

Les dernières séances de coaching on été consacrées à trouver le chemin que je suivrais dorénavant en étant mon nouveau moi pour aller à la rencontre de ma mission de vie, ce que je pouvais apporter au monde.

Cela n'a été possible que parce que ce coaching avait réussi et m'avait permise de guérir des blessures et des douleurs que j'avais portées pendant 40 ans.

Merci Nadia pour ta patience, pour tes encouragements, pour ton professionnalisme et aussi pour ton exigence qui m'ont poussé dans mes derniers retranchements, pour pouvoir aller au fond des choses. 

Un nouveau moi est né grâce à toi et c'est le plus beau cadeau que je pouvais avoir.

Ce coaching n'a pas de prix à mes yeux et je ne t'en remercierai jamais assez. 

Bon vent à ce coaching detox parents toxiques et que beaucoup de blessées puissent en profiter pour guérir!"

Marie A., Bordeaux.

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