ATT : À TOI QUI SOUHAITES GUÉRIR TON ENFANT INTÉRIEUR AVEC AVEC SÉRÉNITÉ SANS RAVIVER TES TRAUMATISMES D'ENFANCE !

REN-ESSENCE : GUÉRIS TON ENFANT INTÉRIEUR ET... DEVIENS TON PROPRE PARENT !

Ce programme de coaching est une voie en douceur vers ta guérison, une chance de te libérer des chaînes invisibles qui te retiennent encore aujourd’hui.

Au fil des exercices de coaching, tu apprendras à guérir ton enfant intérieur, à combler les manques de ton enfance et à te donner de l’amour SANS condition et SANS plus jamais alimenter cette dépendance affective envers tes parents !

Aujourd'hui, tu n’es plus cet enfant impuissant qui n'avait pas d'autre choix que de compter sur ses parents pour remplir son réservoir d'amour : tu PEUX devenir envers toi, ce parent bienveillant qui t'a toujours manqué !

À toi de reprendre le contrôle !

😉 C'est quoi l' programme ?👇

MODULE 0 : 14 étapes pour te reconnecter et guérir ton enfant intérieur blessé

Ta guérison dépend de cette connexion avec cette partie de toi : l'enfant qui a besoin d'être entendu et guéri.

Le Module 0 structuré en 14 étapes clés, te guidera vers cette reconnexion profonde et la guérison de ton enfant intérieur.

Au fil des exercices pratico-pratiques et introspectifs, tu apprendras à reconnaître, nourrir et protéger cette partie souvent négligée de toi-même.

À travers ce module, tu vas poser les fondations de ta transformation personnelle, nécessaires pour progresser dans les modules suivants.

Transformations clés :

✓ Prise de conscience profonde :

Tu vas apprendre à identifier et décrire ton enfant intérieur, ce qui te permettra de reconnaître les émotions et les besoins qui influencent tes comportements actuels.

Cette prise de conscience te libérera des schémas inconscients qui te retiennent.

Si tu ressens par exemple une peur constante de l’abandon, comprendre l'origine de cette peur te permettra de mieux gérer tes relations aujourd'hui.

→ En connaissant ton enfant intérieur, tu deviendras plus conscient de tes déclencheurs émotionnels, te permettant de réagir de manière plus constructive dans des situations difficiles.

✓ Acceptation et amour de soi :

En affirmant ton enfant intérieur et en acceptant ses blessures, tu apprendras à traiter tes émotions avec compassion.

Cela réduira significativement ta tendance à l’autocritique et à la honte.

Au lieu de te blâmer pour des erreurs passées, tu apprendras au fil du coaching à développer une voix intérieure bienveillante qui te rappellera que l’erreur fait partie de ton parcours d'apprentissage.

Tu apprendras ainsi à te valoriser, ce qui aura des répercussions positives dans toutes les sphères de ta vie, y compris ta carrière et tes relations.

✓ Déconstruction des croyances limitantes :

Tu découvriras et identifieras les croyances négatives héritées de ton enfance, comme " je ne mérite pas d’être aimé-e " ou " je ne suis pas assez bon-ne ".

En déconstruisant ces croyances, tu pourras les remplacer par des pensées plus saines.

Par exemple, au lieu de t’auto-saboter dans tes relations, tu commenceras à te voir comme une personne digne d’amour et de bonheur.

→ Cela te permettra de créer des relations plus saines et épanouissantes, tant sur le plan personnel que professionnel.

✓ Établissement de limites saines :

Tu feras un état des lieux de tes besoins émotionnels et apprendras à établir des limites claires et saines dans tes interactions.

Cela te permettra de dire " non " sans culpabilité et de respecter tes propres besoins.

Si tu as trop souvent accepté de faire des choses que tu ne voulais pas faire par peur de décevoir les autres, tu apprendras à poser des limites claires, te protégeant ainsi de l'épuisement et du ressentiment.

Cela te donnera plus de contrôle sur ta vie et tes relations.

✓ Création de souvenirs positifs :

En te replongeant en toute sécurité dans tes souvenirs d'enfance et en réécrivant ton histoire, tu renforceras ton lien avec ton enfant intérieur.

→ Cette pratique te permettra de transformer des expériences douloureuses en leçons de vie, augmentant ainsi ta résilience émotionnelle. De cette manière, tu avanceras avec une mentalité plus saine et proactive.

✓ Renforcement de la résilience émotionnelle :

En nourrissant ton enfant intérieur et en amplifiant les moments de complicité positive, tu construiras progressivement une base émotionnelle solide.

Cette résilience te permettra de mieux gérer le stress et les défis de la vie. En renforçant ton sens de la joie, du plaisir et de la créativité, tu seras plus capable de surmonter les obstacles avec un esprit plus positif.

→ Cela se traduira par une vie plus épanouissante où tu ne te sens plus constamment en réaction face aux défis, mais plutôt comme un acteur actif de ta propre vie.

✓ Autonomisation personnelle :

En apprenant à prendre soin de ton enfant intérieur, tu apprendras à devenir ton propre parent.

Cela te procurera une nouvelle autonomie et une capacité à répondre à tes propres besoins. Tu seras en mesure de t'accorder de l'amour, de répondre à tes besoins fondamentaux sans plus tomber dans la dépendance affective.

En prenant soin de toi-même, tu apprendras à développer une relation plus équilibrée avec les autres.

MODULE 1 : Réactivez vos souvenirs d'ENFANCE

Pour guérir, il est souvent nécessaire de faire ressurgir ces souvenirs enfouis et souvent flous, qui façonnent ton comportement d’aujourd’hui.

À travers le module 1, tu vas plonger profondément dans les parties les plus enfouies de ta mémoire, là où se cachent les souvenirs d’enfance souvent oubliés ou flous.

Au fil des exercices puissants et guidés, tu vas reconnecter avec l'enfant que tu étais et découvrir les racines de tes émotions et comportements actuels afin d’entamer le chemin de guérison de manière pleinement consciente.

Transformations clés :

✓ Clarté émotionnelle :

Tu vas identifier les souvenirs clés qui influencent inconsciemment tes décisions, croyances et réactions actuelles, te permettant de mieux comprendre qui tu es aujourd'hui.

✓ Guérison profonde :

En revisitant des moments cruciaux de ton enfance, tu libéreras des émotions réprimées et guériras les blessures anciennes, allégeant ainsi les bagages émotionnels qui te freinent.

✓ Libération des blocages inconscients :

Tu dénoueras des schémas inconscients limitants enracinés dans ton passé, t’ouvrant à de nouvelles perspectives et te permettant d’agir avec plus de liberté et d’authenticité dans ta vie présente.

✓ Réconciliation avec ton enfant intérieur :

En te reconnectant à l’enfant que tu étais, tu développeras une relation plus bienveillante avec toi-même, plus compréhensive et alignée avec ton véritable " TOI ".

MODULE 3 : État des lieux de ma situation actuelle

Le module 3 et les suivants reflètent la 2ème partie du programme où, après avoir appris à te reconnecter et guérir ton enfant intérieur, tu passeras à l'étape supérieure en apprenant concrètement à devenir TON propre parent.

Avant de devenir son propre parent, il est important de prendre le temps de faire un bilan introspectif de sa vie pour prendre conscience des schémas comportementaux toxiques hérités du passé, des croyances limitantes et des habitudes de vie impactées par vos blessures afin de pouvoir travailler de manière pertinente là-dessus.

Dans tout processus de guérison, il est en effet important de savoir d'où l'on vient pour mesurer jour après le chemin parcouru. C'est l'objectif du module 3 !

Transformations clés :

✓ Zoom sur les schémas comportementaux toxiques hérités des parents

→ En examinant à travers les exercices de coaching tes réactions et comportements actuels, tu découvriras si tu as hérité des comportements de tes parents. Cela te permettra de briser le cycle de manière beaucoup plus consciente.

✓ Identification de tes propres besoins

→ Tu apprendras à identifier tes besoins réels et à ne plus les ignorer. Fixer des limites deviendra naturellement un acte de respect envers toi-même, et non un acte d'égoïsme.

✓ Établissement de limites claires et saines

En apprenant à établir des limites claires, tu découvriras le pouvoir de la protection personnelle. Ces limites te donneront la liberté de t’épanouir.

✓ Pratique de la bienveillance envers soi

→Tu apprendras à cultiver une attitude bienveillante envers toi-même. Cette exploration te permettra de réécrire ton dialogue intérieur.

À l’issue de ce module, tu auras beaucoup plus conscience de tes comportements et de leur impact dans ta vie d'adulte.

MODULE 4 : J'apprends à gérer mon critique intérieur

Quand tu subis des traumatismes, ton esprit est semblable à un véritable champ de bataille où les voix internes te jugent et critiquent sans cesse. Tu n'as pas la paix dans ton esprit ! Ça tourne sans cesse en boucle et c'est ÉPUISANT !!

Dans ce module, tu apprendras à apaiser les voix internes qui t'attaquent et à faire fleurir des pensées beaucoup plus saines.

Transformations clés :

✓ Neutralisation de ton critique intérieur

→ Tu découvriras des stratégies simples mais puissantes pour neutraliser cette voix critique.

→ En prenant le temps d’examiner cette voix intérieure, tu pourras en comprendre l’origine. Cela te permettra de désamorcer le pouvoir qu'elle a sur toi et de gagner en sérénité d'esprit et en confiance !

MODULE 5 : J'apprends à devenir mon propre parent !

Ce module marquera un tournant dans ton parcours vers ta guérison. Il t'aidera à forger une nouvelle identité : celle d'un parent aimant envers toi-même.

Transformations clés :

✓ Devenir sa propre mère

→ Tu découvriras comment incarner l’amour maternel et le soutien que tu aurais aimé recevoir. En développant ce côté nourricier, tu apprendras à te traiter avec la tendresse d’une mère.

✓ Devenir son propre père

En explorant la figure paternelle, tu apprendras à instaurer des règles et des protections dans ta vie. Cette partie de toi t’aidera à te sentir en sécurité et à poser des limites.

→ Tu vas apprendre à établir des attentes réalistes envers toi-même, ainsi que des limites claires. Sans surprise, cela te protégera des comportements toxiques des autres.

À l’issue de ce module, tu seras capable de prendre soin de toi de manière autonome sans dépendre de la validation des autres. Tu te donneras la permission d'évoluer et de prospérer sans les blessures du passé. Tu te sentiras plus équilibré-e et sécurisé-e dans tes choix.

MODULE 6 : À LA DÉCOUVERTE DE MES BESOINS

Ce module te donnera l’opportunité d’identifier tes besoins fondamentaux : ceux qui ont été négligés durant ton enfance et qui sont aujourd’hui essentiels pour ton équilibre.

Transformations clés :

✓ À l'écoute de tes besoins et émotions !

→ À travers des exercices pratiques de pleine conscience, tu apprendras à te recentrer. En observant tes pensées et tes émotions, tu découvriras ce qui résonne vraiment en toi.

→ En faisant le point sur tes besoins émotionnels, tu apprendras à les identifier clairement en te posant ces questions : qu’est-ce qui me nourrit ? Qu'est-ce qui me vide ?

→ À travers ce module, tu feras l’apprentissage de l’intelligence émotionnelle. Reconnaître et valider tes émotions te permettra de les gérer avec plus de facilité.

→ À travers les exercices self-care, tu commenceras à considérer l’importance de prendre soin de toi non comme un luxe, mais une exigence fondamentale pour ta santé mentale et physique.

→ En déconstruisant les mythes sur le soin de soi, tu transformeras ta perspective sur le bien-être. Prendre soin de soi deviendra un acte d'amour envers toi et non plus un acte considéré comme futile ou égoïste !

MODULE 7 : Je m'engage à répondre à chacun de mes besoins !

Ce dernier module t’incitera à prendre un engagement fort envers toi-même : appliquer concrètement tous les outils partagés dans les modules précédents de façon à ce que répondre à tes propres besoins devienne un véritable STYLE de vie !

Transformations clés :

✓ Une vie transformée et 100% assumée !

→ En prenant cet engagement, tu feras un pas significatif vers ta guérison. Tu découvriras des stratégies pour répondre à tes besoins de manière proactive et saine au quotidien !

À l’issue de ce module, tu deviendras LE protagoniste de ta propre histoire. Avec un nouveau sens de l’engagement envers toi-même, tu seras prêt-e à écrire les chapitres de ta vie avec confiance et détermination. GO !

Chaque module de " REN-ESSENCE " est une étape cruciale dans ton voyage de guérison et de transformation.

En te reconnectant à ton enfant intérieur, en apprenant à être ton propre parent, et en découvrant tes véritables besoins, tu acquerras les outils nécessaires pour vivre une vie plus épanouie, authentique et saine.

Prêt-e à emprunter ce chemin vers l’amour de soi et la résilience ? GO !

Choisis ton forfait préféré !👇



Forfait Autonomie

199 €*
*Possibilité de payer en 4 fois sans frais avec un compte PayPal actif !

  • Accès complet aux 7 modules

  • Accès au groupe Telegram pour poser des questions ou échanger (réponses personnalisées)

  • Aucun coaching individuel

👉 Parfait pour démarrer seul-e, à ton rythme, tout en restant connecté-e.

Forfait Accompagnement

699 €*
*Possibilité de payer en 4 fois sans frais avec un compte PayPal actif !

  • Accès complet aux 7 modules

  • 4 séances de coaching individuel d'1h30 à réserver librement dans les 3 mois qui suivent ton inscription

  • Accès au groupe Telegram pour poser tes questions ou échanger (réponses personnalisées)

👉 Idéal pour débloquer des points clés avec du coaching personnalisé.

À ton tour !👇

Tu te reconnais ?...👇

L'enfant invisible ⮕l'adulte qui ne sait pas s'exprimer...

  • Enfant, tu as toujours essayé de ne pas déranger. Chez toi, les disputes entre tes parents occupaient tout l’espace. Il n’y avait jamais de place pour toi.

    Tu t’effaçais, silencieux-se, pour ne pas ajouter du stress dans ce chaos. Chaque jour, tu devenais un peu plus invisible.

    Tes besoins, tes envies, tes peurs… personne ne s’en préoccupait. Tu as appris très tôt à ne pas compter sur les autres.

  • Aujourd’hui : Tu es devenu-e cet-te adulte qui se tait, qui s’efface encore.

    Au travail, dans tes relations, tu fais passer les autres avant toi. Tu ne sais pas dire NON, même quand chaque fibre de ton être hurle que tu devrais !

  • À chaque fois, c’est la même sensation : ce poids dans la poitrine, cette frustration qui grandit, cette impression d’étouffer. Tu regardes ta vie comme si elle ne t’appartenait pas.

    Tu te sens vide, insignifiant-e, et tu te demandes : " Quand est-ce que je vais enfin exister pour moi ? "

L'enfant-fardeau ⮕l'adulte qui porte tout sur ses épaules

  • Quand tu étais petit-e, chaque fois que tu demandais quelque chose, tu sentais cette lassitude dans le regard de ta mère/ton père. Elle/Il t’a répété, encore et encore, qu’elle/il avait sacrifié sa vie pour toi !

    Tu as grandi avec cette idée que tu étais un poids, une source de fatigue et de frustrations pour tes parents...

  • Aujourd’hui : Ce sentiment ne t’a jamais quitté-e. À 30,40, 50+ans, tu es cet-te adulte qui n’ose jamais demander de l'aide, même quand tu es à bout.

  • Tu t’enfermes dans une solitude insoutenable parce que tu as toujours cette peur d’être un fardeau pour les autres.

    Tu essaies de tout gérer tout-e seul-e, mais tu es épuisé-e !

  • Tu as tellement peur de déranger que tu préfères te taire, même quand tout en toi hurle que tu as besoin d’aide !

    Et cette solitude... elle te ronge. Malgré tes succès, tu te sens incomplet-ète, vide, constamment en décalage avec la vie...

L'enfant manipulé ⮕l'adulte qui ne sait plus qui il est !

  • Tu te rappelles ? Quand tu étais enfant, chaque fois que tu essayais de t’affirmer, ton père/ ta mère te rabaissait.

    Sous couvert de te " conseiller ", il/elle détruisait doucement chaque parcelle de ta confiance.

    Tu étais sous son emprise, dépendant-e de son regard, toujours en quête de son approbation, même si il/elle ne te l’offrait jamais vraiment.

  • Aujourd’hui, cette emprise ne t’a pas lâché-e !

    Tu continues à chercher l’amour et la validation chez des personnes qui te manipulent, te rabaissent, comme ton père/ta mère le faisait.

  • Dans tes relations amoureuses, tu donnes tout, jusqu’à t’oublier complètement !

    Mais malgré tous tes efforts, tu te sens toujours aussi seul-e et vide...

Ton insécurité te poursuit. Tu doutes constamment de toi !

Tu ne sais plus ce que tu veux, ni même QUI tu es vraiment.

→ Le manque d’amour et de reconnaissance te hantent et tu te sens complètement perdu-e.

L'enfant hyper-responsable ⮕l’adulte qui s’oublie pour les autres

  • Très tôt, tu as dû porter des responsabilités d’adulte.

    Tes parents, absents et/ou débordés, comptaient sur toi pour t’occuper de tes frères et sœurs. Pire ! Tu devais materner tes parents !

    Résultat des courses, tu n’as jamais eu le droit d’être cet enfant insouciant puisque tu devais être le pilier, celui qui s’occupait de tout !

  • Aujourd’hui...Rien n’a vraiment changé !

    Tu es toujours celle ou celui sur qui tout le monde compte. Que ce soit au travail, dans ta famille ou dans ton couple, tu portes tout !

    Tu es LE seul membre de la famille qui règle les crises, qui gère tout dans l’ombre.

  • Mais personne ne s’inquiète de ce que tu ressens réellement. Cette charge mentale constante te pèse, elle te dévore.

  • Tu es épuisé-e, mais tu n’arrives pas à lâcher prise. Et cette solitude… te brise. Tu as toujours cette impression que personne ne te voit vraiment, que personne ne prend soin de toi.

Tu vis pour les autres, et tu n’as jamais appris à vivre pour toi-même !

l’enfant perfectionniste ⮕l’adulte qui ne se repose jamais

  • Quand tu étais enfant, rien n’était jamais assez bien pour tes parents. Chaque note, chaque performance devait être parfaite. Sinon, c’était l’avalanche de reproches.

    Tu as grandi avec cette voix dans ta tête : " Tu n’es pas assez ! "

  • Aujourd’hui : Cette voix te hante toujours ! Tu te mets une pression incroyable, dans chaque tâche, chaque projet. Tu mesures ta valeur au succès ! Tout doit être parfait ! Mais au fond, rien ne te satisfait.

  • Tu vis dans une anxiété permanente, cette peur de l’échec, de décevoir et de ne pas être à la hauteur !

    Chaque succès est rapidement balayé par un nouveau défi que tu te fixes, parce que tu ne sais pas t’arrêter. En fait, tu ne sais pas t’aimer tel que tu es.

Malgré toutes tes réussites, tu te sens encore et toujours inadéquat-e, incomplèt-e, comme si tu courais après une perfection impossible à atteindre.

l’enfant rejeté ⮕l’adulte qui ne se sent jamais à sa place

  • Tes parents t'ont toujours rejeté-e. À leurs yeux, tu étais trop sensible, trop fragile ou pas intéressant-e.

    Rien de ce que tu faisais n’était jamais à la hauteur de leurs attentes. Chaque tentative de rapprochement était un échec. Et avec chaque rejet, un peu de toi se brisait.

  • Aujourd’hui : Tu vis toujours avec cette peur de ne pas être accepté-e. Dans toutes tes relations, tu as cette appréhension constante du rejet.

    Tu n’oses jamais t’ouvrir complètement, parce que tu te dis que, tôt ou tard, les gens finiront par te rejeter.

  • Ce schéma se répète partout : au travail, dans ton couple, avec tes amis. Tu es en retrait, sur la défensive, toujours prêt-e à être abandonné-e.

  • Tu te sens constamment seul-e, même entouré-e, et tu te demandes souvent si tu mérites vraiment l’amour et l’attention des autres.

Cette blessure que le parent t’a laissée ne s’est jamais refermée.

ÇA TE PARLE ?

Est-ce que l’une de ces histoires fait écho à ton propre parcours ?

Est-ce que tu te reconnais dans ces émotions, ces douleurs et frustrations qui se passent le relais sans que tu ne trouves de répit ?

Chaque émotion que tu vis aujourd’hui est le reflet des blessures profondes que tu portes en toi depuis ton enfance, des blessures qui continuent de te freiner, d’éroder ta confiance en soi, de te priver de cette vie épanouie à laquelle tu as DROIT !

ÇA TOMBE BIEN CAR...

C’est pour toi que j’ai créé le programme " REN-ESSENCE : guéris ton enfant intérieur et...deviens ton propre parent ! "

À travers ce programme de coaching, je te propose de commencer un véritable voyage vers TA guérison !

En rejoignant " REN-ESSENCE ", tu apprendras à combler les manques de ton enfance, à t’offrir enfin l’amour, la reconnaissance, et le soutien dont tu as été privé-e enfant.

Devenu-e adulte, tu as ce formidable pouvoir de te libérer de ces chaînes et de devenir le parent bienveillant dont tu as toujours eu besoin.

TES RÊVES INAVOUÉS...👇

l’infatigable perfectionniste qui rêve de paix intérieure

  • Tu cours sans cesse après l’excellence. Chaque jour, tu te fixes des objectifs toujours plus élevés, dans l’espoir qu’un jour, quelqu’un te dira enfin : " C’est parfait, je suis fier-ière de toi ! "

  • Tu rêves de pouvoir t’arrêter, de te sentir fier-ère sans avoir à corriger quoi que ce soit. Ton plus grand souhait, c’est de te libérer de cette pression que tu te mets H24.

    Tu veux pouvoir te détendre sans culpabiliser, te donner le droit de ne plus être parfait-e et enfin ressentir cette sensation profonde de suffisance.

  • Tu rêves de moments où tu pourras lâcher prise, regarder ce que tu as accompli et te sentir légitime !

→ Mais, au fond, ton désir le plus inavoué, c’est de pouvoir t’aimer toi-même tel que tu es, sans avoir besoin de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit !

Ton rêve ? Être ENFIN soutenu-e !

  • Toi, tu es celui/celle sur qui tout le monde compte, mais ce que tu souhaites vraiment, c’est que pour une fois, on prenne soin de TOI !

  • Tu rêves secrètement qu’un jour, quelqu’un te dise : " Pose tout, je m’occupe de toi ! "

    Ton plus grand désir, c’est de poser ce fardeau que tu portes depuis trop longtemps et de ne plus avoir à tout gérer seul-e !

  • Ce que tu veux, c’est pouvoir ENFIN demander de l’aide sans te sentir coupable, savoir que tu peux être vulnérable sans être perçu-e comme faible.

Tu rêves d’une vie où tu n’es plus toujours celui ou celle qui porte tout, où tu peux te reposer, te sentir soutenu-e et enfin être reconnu-e pour qui tu es vraiment, et non plus seulement pour ce que tu fais !

l’éternel-le insatisfait-e qui rêve d’un amour inconditionnel

  • Ce que tu veux, c’est être aimé-e pour qui tu es, SANS condition !

    Plus que tout, tu rêves de te sentir profondément en sécurité dans une relation, sans avoir à te battre pour prouver ta valeur.

  • Ton objectif presqu'inavouable ?

    C’est d’arrêter de courir après cet amour qui semble toujours hors de portée et de trouver quelqu’un qui t’acceptera entièrement, sans réserve !

  • Tu veux te sentir enfin à ta place, sans cette angoisse constante que l’on finira par te rejeter.

  • Ce que tu désires au fond, c’est une relation où tu n’as plus besoin de jouer un rôle, où tu peux être vulnérable, où tu peux être toi-même et être aimé-e avec tes qualités ET défauts.

Mais ton rêve le plus profond ? T’aimer toi-même, sans chercher la validation des autres !

Ton plus grand désir ? être un parent aimant et sûr de lui !

  • Tu veux être le parent que tu n’as jamais eu. Tu rêves de donner à ton enfant cet amour inconditionnel et cette sécurité qui ont manqué dans ton enfance.

  • Ton objectif ? Briser le schéma familial toxique pour ne pas reproduire à ton tour les manques de ton enfance.

  • Tu souhaites offrir à ton enfant une présence stable, de l’affection, sans tomber dans les pièges de la toxicité ou de la distance émotionnelle.

  • Ton désir le plus profond ? Te sentir à l’aise dans ton rôle de parent sans douter de tes choix ou comportements.

  • Tu veux être un modèle de bienveillance et d’équilibre, un parent qui donne à son enfant tout ce que tu as toujours rêvé d’avoir.

→ Mais au fond, ce que tu veux vraiment, c’est apprendre à te pardonner tes propres erreurs, et te sentir suffisamment bien dans ta peau pour transmettre cela à ton enfant.

Ton rêve ? Te reconnecter enfin à toi !

  • Tu rêves d’une vie qui te ressemble vraiment, d’un monde où tu n’as plus à vivre selon les attentes des autres.

  • Ce que tu désires au fond, c’est savoir QUI tu es, ce que tu veux vraiment, sans que cela soit influencé par les désirs de ceux qui t’entourent.

  • Tu veux te libérer de cette prison invisible que tu as construite pour satisfaire les autres.

  • Tu rêves secrètement de tout recommencer à zéro, de faire des choix qui ne répondent qu’à tes propres besoins et envies.

  • Ton objectif, c’est d’apprendre à dire " NON " sans culpabilité, à te donner le droit d’être toi-même, pleinement, SANS compromis !

  • Tu veux te sentir libre, libre d’explorer tes propres passions, d’écouter tes propres désirs, et d’arrêter de te conformer à ce que les autres attendent de toi.

Mais ton souhait le plus profond ? Te regarder dans le miroir ET enfin reconnaître la personne que tu es réellement !

Tu veux enfin apprendre à poser des limites sans culpabiliser !

  • Ton plus grand désir, c’est d’apprendre à poser des limites. Tu veux enfin savoir dire NON, sans avoir peur de décevoir ou de perdre l’affection des autres.

  • Ton rêve ? C’est d’être capable de choisir pour toi-même, de ne plus te laisser manipuler par la peur de ce que les autres vont penser.

  • Tu veux retrouver ton propre pouvoir : celui de te mettre en premier, de respecter tes propres besoins, sans constamment te sacrifier pour les autres.

  • Tu veux te sentir libre de dire non, sans que cela ne vienne avec une montagne de culpabilité ou de doute.

  • Ton objectif ? Apprendre à te respecter pleinement, à faire passer tes besoins avant ceux des autres, et de pouvoir te regarder dans le miroir en te sentant en paix avec tes décisions.

Mais au fond, ce que tu désires vraiment, c’est être accepté-e et aimé-e pour qui tu es, même quand tu dis non.

C’est toujours pour toi que j’ai créé le programme " REN-ESSENCE : guéris ton enfant intérieur et...deviens ton propre parent ! "

Ces histoires, elles sont les tiennes. Tu rêves de paix, de liberté, d’amour véritable. Tu veux te sentir suffisant-e, soutenu-e, aimé-e pour QUI tu es, et non pour ce que tu fais !

Tu veux reprendre le contrôle de ta vie, de tes choix, de tes émotions, et devenir enfin ton propre parent : celui ou celle qui te donnera l’amour, la sécurité et la reconnaissance que tu as toujours cherchés...

En fait, ce que tu veux, c’est tout simplement combler les manques de ton enfance, pour pouvoir avancer vers une vie où tu te sens ENFIN pleinement toi-même !

nE LAISSE PAS TON BONHEUR TE FILER ENTRE LES DOIGTS !👇

La peur de l'inconnu

  • Tu te demandes ce qui se passera si tu fais le pas vers le changement. L’inconnu te terrifie.

  • Tu as passé tellement de temps à vivre dans la douleur, à éviter d’affronter tes blessures ou à les assumer, que l’idée de t'engager dans un processus de guérison t'effraie...

  • Et si ce programme de coaching ne fonctionnait pas ? Que se passerait-il si, après tous ces efforts, tu te retrouvais encore à la même place, avec encore plus de désespoir ?

  • Tu crains de perdre le peu de sécurité que tu as en explorant des émotions que tu as longtemps refoulées.

  • Cette peur de ne pas savoir où tu mets les pieds te paralyse et t’empêche de saisir l’opportunité qui pourrait transformer ta vie.

  • Rappelle-toi que l'inconnu n'est pas toujours synonyme de danger. Il peut aussi être source de découvertes ultra enrichissantes et bénéfiques pour ta vie !

  • Chaque changement apporte avec lui des opportunités d'apprentissage et de développement personnel.

En te lançant dans le programme " REN-ESSENCE : GUÉRIS TON ENFANT INTÉRIEUR ET... DEVIENS TON PROPRE PARENT ! ", tu ne te diriges pas vers l’inconnu sans préparation.

Tu as à ta disposition des outils et des techniques éprouvés pour t'accompagner avec bienveillance tout au long de ce parcours.

Chaque pas que tu feras te rapprochera de la meilleure version de toi-même, te permettant de mieux comprendre tes émotions et de renforcer ta résilience.

La peur de vulnérabilité

  • L’idée de te confronter frontalement à tes blessures et de faire rejaillir les expériences douloureuses te met mal à l'aise.

  • Cette peur de faire face à ta propre vulnérabilité te retient.

    Tu as appris à porter un masque, à te cacher derrière une façade de force et d’indépendance, et l’idée de te montrer tel que tu es vraiment te fait peur : " Vais-je être encore rejeté-e pour qui je suis ? "

  • Le problème, c'est que si tu restes prisonnier-ère de cette peur, tu risques passer à côté de ta guérison et de continuer à vivre en incarnant une identité qui ne te correspond absolument pas !

Oser se montrer vulnérable est un acte de courage. En faisant face à tes blessures, tu t'ouvres à la possibilité d'une connexion authentique envers toi et les autres.

La vulnérabilité n'est pas un signe de faiblesse, mais un pont vers la guérison et l'acceptation !

En te confrontant à ton passé, tu te libères progressivement des chaînes du passé et tu commences à créer des liens plus sains.

La peur de l'échec

La peur de l’échec te hante et tu te poses toutes sortes de questions :

  • Et si je n’arrivais pas à combler les manques de mon enfance ?

  • Si je fais tout ce travail et que, finalement, je me rends compte que je ne peux pas changer, que je suis condamné-e à vivre avec mes blessures d'enfance ?

Cette peur te pousse à rester dans ta zone de " confort ", même si cette zone est remplie de douleur.

Si tu ne surmontes pas cette peur, tu risques de te retrouver dans le même cycle de souffrance, à te dire que le changement n’est pas pour toi, et à laisser l'opportunité qui pourrait radicalement transformer ta vie.

Considère chaque obstacle comme un tremplin vers ta guérison, et sache que le soutien que tu recevras au sein de ce programme sera là pour t'aider à transformer ces moments difficiles en précieuses leçons qui te serviront dans le futur.

La peur du changement

  • La peur du changement te paralyse, car tu es habitué-e à la routine, même si elle est douloureuse. Et si tu ne reconnaissais plus ta vie ?

  • Les habitudes que tu as construites, même celles qui te font souffrir, te donnent un semblant de confort et de sécurité.

  • L’idée de bouleverser tout cela, d’adopter de nouvelles façons de penser et d'agir, te fait peur.

  • Tu crains que le changement ne soit pas synonyme de progrès, mais plutôt de chaos.

Si tu restes figé-e dans cette peur, tu continueras à être marqué-e par tes blessures d'enfance en continuant à subir ta vie au lieu de la vivre !

Le changement est inévitable et nécessaire pour évoluer.

Il est le catalyseur qui te permettra de réaliser tes rêves et de sortir de l’ombre de tes blessures.

Avec " REN-ESSENCE ", chaque petit pas que tu feras vers le changement te rapprochera d’une vie plus épanouissante et beaucoup plus authentique.

Pense à toutes les fois où tu as surmonté des défis !

Chaque changement a ouvert la voie à de nouvelles opportunités.

Embrasser le changement est un acte de foi en toi-même et en ton potentiel !

COURS VERS TA GUÉRISON !

La peur de l'engagement

  • La peur de l’engagement te fait hésiter, car tu sais que cela nécessitera du temps, des efforts et une volonté de changement.

Tu te questionnes :

  • Et si je m'engage dans ce programme et que je ne parviens pas à suivre le rythme ?

  • Qu’arrivera-t-il si, au bout du compte, je n’arrive pas à me connecter à moi-même ?

    Cette peur de ne pas être capable de te consacrer complètement à ton propre bien-être t’angoisse.

→ Tu n'es pas seul-e dans ton parcours quel que soit le forfait que tu choisiras ! Je me tiendrai à tes côtés pour te rassurer à la moindre question, frustration ou autres...

Si tu continues à laisser cette peur te contrôler, tu risques de passer à côté de la chance de te construire une vie authentique et épanouissante.

L'engagement envers toi-même est un acte puissant de respect et d'amour envers soi !

En te consacrant à ta guérison, tu investis dans ta vie, dans ton bonheur et bien-être.

Le programme " REN-ESSENCE " t'offre un cadre secure et apaisant où tu peux t'engager à ton rythme, en tenant compte de tes besoins et limites.

L’engagement ne signifie pas une obligation, mais une promesse envers toi-même de ne plus laisser les blessures du passé définir ton avenir.

Plus tu t’engages dans ce processus, plus tu te rapproches de la vie que tu désires ! Considère cela comme une déclaration d’amour envers toi-même et un pas vers une vie pleine de possibilités.

Cette vie-là, tu n'en veux plus !👇

Un cycle de douleurs répétitif

Si tu ne passes pas à l'action, tu risques de te retrouver coincé-e dans un cycle de douleurs répétitifs.

Chaque jour, les blessures de ton enfance te rappelleront ton incapacité à avancer, et ce poids t’accompagnera sans relâche.

Tu verras les mêmes schémas se reproduire dans tes relations, tes choix de carrière, et même dans la manière dont tu te traites.

Cette stagnation ne fera qu'accroître ta souffrance, te laissant avec un sentiment de désespoir et de résignation.

✓ Des relations superficielles et insatisfaisantes

Si tu ne passes pas à l'action, tu risques de vivre des relations superficielles et insatisfaisantes.

Tu te contenteras de connexions qui ne te nourrissent pas vraiment, toujours en quête d’une affection que tu ne peux pas donner ni recevoir pleinement.

La peur de l'intimité t'évitera de t'ouvrir aux autres, créant des barrières qui t’éloignent de ceux qui pourraient vraiment t'aider.

Sans le travail sur toi-même, tu ne feras que perpétuer ce vide émotionnel.

✓ Une perte de confiance en soi

Si tu ne passes pas à l'action, tu risques de perdre encore plus ta confiance en toi.

Chaque occasion manquée de te guérir sera une autre pierre ajoutée au fardeau de ton estime personnelle.

Tu te sentiras incapable de prendre des décisions, de t’affirmer, et tu douteras de tes capacités à réaliser tes rêves.

Ce manque de confiance te poussera à te sous-estimer, à t’enfermer dans des croyances négatives sur toi-même et à laisser passer de précieuses opportunités.

✓ Un impact sur ta santé mentale et physique

Si tu ne passes pas à l'action, les répercussions sur ta santé mentale et physique seront bien réelles.

Le stress accumulé, l'anxiété et la dépression peuvent s'intensifier, te laissant épuisé-e et sans énergie. Tu pourrais développer des problèmes de santé qui, à terme, affecteront ta qualité de vie.

Ignorer ces blessures peut entraîner des douleurs chroniques, des troubles du sommeil, et même des maladies graves. La négligence de ta santé sera un prix beaucoup trop élevé à payer pour une stagnation que tu peux éviter...

✓ Un sentiment de désespoir persistant

Si tu ne passes pas à l'action, tu risques de sombrer dans un sentiment de désespoir continu.

Chaque jour sera une lutte pour trouver un sens à ta vie, un combat contre des émotions qui te submergent.

Tu te sentiras coincé-e dans une spirale descendante, et l’idée de prendre des mesures pour améliorer ta situation te semblera de plus en plus inatteignable.

Cette absence de progrès te fera croire que le changement n’est pas possible, et tu vivras une existence marquée par la mélancolie et la résignation.

✓ Un avenir incertain et insatisfaisant

Si tu ne passes pas à l'action, ton avenir risque de rester incertain et encore une fois rempli de frustrations.

Tu te retrouveras à vivre une vie que tu n'as pas choisie, remplie de regrets et de ce sentiment de " si seulement ".

Les rêves que tu as mis de côté ne deviendront jamais réalité, et tu te retrouveras à te demander ce qui aurait pu être ta vie si tu avais osé faire le premier pas. Réécris ton histoire !

Les objectifs du programme de coaching !👇

1. Reconnecter avec son enfant intérieur

Objectif :

Établir un lien profond avec ton enfant intérieur pour mieux comprendre tes émotions, besoins et blessures.

Impact :

⮕ Cela permettra de restaurer une relation bienveillante et protectrice envers toi-même, favorisant la guérison des traumatismes passés.

2. Identifier et Accepter les Blessures Émotionnelles

Objectif :

Identifier et à accepter les blessures émotionnelles héritées de ton enfance.

Impact :

⮕ En reconnaissant ces blessures, tu pourras commencer à les guérir plutôt que de les ignorer ou de les refouler.

3. Établir des Limites Saines

Objectif :

Apprendre à fixer des limites saines dans tes relations personnelles et/ou professionnelles.

Impact :

⮕ Cela te permettra de mieux protéger ton espace émotionnel et de créer des relations plus équilibrées.

4. Renforcer l'Estime de Soi et la Confiance Personnelle

Objectif :

Développer une estime de soi solide et renforcer ta confiance en soi.

Impact :

⮕ Une meilleure estime de soi te permettra d'affronter les défis de la vie avec assurance et résilience.

5. Apprendre à Répondre à Ses Propres Besoins

Objectif :

Identifier et répondre à ses propres besoins émotionnels et physiques.

Impact :

⮕Cela t'aidera à t’engager dans des pratiques de soin de soi qui sont essentielles pour ton bien-être psychologique et physique.

6. Dissiper les Croyances Limitantes

Objectif :

Identifier et déconstruire les croyances limitantes qui ont été intégrées durant l'enfance.

Impact :

⮕ En se libérant de tes croyances, tu pourras pleinement déployer ton plein potentiel en phase avec ta véritable identité !

7. Favoriser un Engagement Actif envers Soi-même

Objectif :

T'inciter à t’engager activement dans ton processus de guérison et de développement personnel.

Impact :

⮕ Cet engagement te motivera à prendre des actions concrètes et à faire des choix qui te rapprochent de la vie que tu désires ET mérites !

12 RAISONS DE REJOINDRE " REN-ESSENCE " !👇

1. Rétablir une relation saine avec toi-même

En apprenant à te parentifier, tu commences par rétablir une relation saine avec toi-même. Pourquoi est-ce si essentiel ? Parce que tu as souvent été en désaccord avec tes propres besoins et émotions, les mettant de côté pour plaire aux membres toxiques de ta famille.

En te parentifiant, tu deviens ton propre protecteur, apprenant à écouter et à valider tes sentiments.

Ex : Si tu ressens de la tristesse ou de la colère, au lieu de les ignorer, tu les accueilles et les explores.

Cette connexion intime avec toi-même renforce ta confiance et ton estime personnelle, te permettant de te respecter et de t’accepter tel que tu es.

2. Développer une résilience émotionnelle

En te parentifiant, tu développes une résilience émotionnelle qui te permet de faire face aux défis de la vie avec plus de force. Pourquoi ? Parce que tu apprends à gérer tes émotions de manière constructive.

Au lieu de te laisser submerger par la peur ou la colère, tu identifies ces sentiments et les confrontes.

Ex : Si tu fais face à un échec au travail, au lieu de te blâmer ou de te sentir incompétent-e, tu vois cela comme une opportunité d'apprentissage.

Cette nouvelle perspective transforme ta manière d’aborder les défis, te donnant la force de rebondir et de t’adapter.

3. Établir des limites saines dans tes relations

Apprendre à te parentifier te permet d’établir des limites saines dans tes relations. Pourquoi cela est-il crucial ? Les parents toxiques peuvent avoir flouté tes limites, te rendant difficile d’identifier ce qui est acceptable ou non dans tes interactions.

En devenant TON propre parent, tu apprends à dire non sans culpabilité.

Ex : Si un ami te demande constamment de l'aide alors que tu te sens épuisé-e, tu as désormais la force de poser des limites.

Cette capacité à défendre tes besoins crée des relations plus équilibrées et respectueuses, te permettant de t'entourer de personnes qui te valorisent.

4. Cultiver des relations plus authentiques

En te parentifiant, tu commences à cultiver des relations plus authentiques avec les autres. Pourquoi cela change tout ? Parce qu'en apprenant à te connaître et à te respecter, tu es en mesure de te montrer authentiquement aux autres.

Lorsque tu partages tes pensées et tes émotions sans crainte de jugement, tu invites les autres à faire de même.

Ex : Lors d’un moment de vulnérabilité, tu pourrais partager tes peurs ou tes aspirations avec un ami, créant ainsi un espace de confiance.

Cette authenticité attire des connexions plus profondes et significatives, te permettant de bâtir des relations solides et sincères.

5. Révéler ton potentiel et tes passions

Apprendre à te parentifier t’aide à révéler ton potentiel et tes passions. En quoi cela est-il vital pour toi ? Parce que pendant trop longtemps, tu as pu négliger tes véritables désirs en raison des attentes de tes parents.

En devenant ton propre parent, tu commences à explorer ce qui te passionne réellement.

Ex : Si tu as toujours rêvé d’écrire un livre ou de te lancer dans la photographie, tu commences à prendre des mesures concrètes pour le faire.

Cette redécouverte de tes passions te permet non seulement de te réaliser pleinement, mais aussi de vivre une vie plus riche et épanouissante. On valide !

6. Apprendre à gérer le stress et l'anxiété

En te parentifiant, tu apprends à gérer le stress et l'anxiété de manière plus efficace. Pourquoi cela est-il si bénéfique ? Parce que les parents toxiques peuvent avoir contribué à te transmettre des modèles de réaction inappropriés face au stress.

En devenant ton propre parent, tu acquières des outils pour identifier et gérer ton stress de manière saine.

Ex : Tu pourrais découvrir des techniques de respiration ou de méditation qui t'apaisent.

Cette gestion proactive du stress te permet de naviguer plus sereinement à travers les défis de la vie quotidienne, te donnant un sentiment de contrôle et de paix intérieure.

7. Améliorer ta communication

Te parentifier t’aide également à améliorer ta communication. Pourquoi est-ce crucial ? Les parents toxiques peuvent avoir engendré des difficultés à exprimer tes besoins ou tes émotions.

En apprenant à te parentifier, tu deviens conscient-e de tes émotions et besoins, ce qui te permet de les communiquer de manière claire et assertive.

Ex : Si un collègue avait jusqu'à présent l'habitude te déranger, tu te sens désormais capable d’aborder la situation directement et calmement.

Cette amélioration de ta communication favorise des interactions plus harmonieuses et authentiques avec les autres, tant sur le plan personnel que professionnel. GO !

8. Renforcer ta capacité à prendre des décisions

En te parentifiant, tu renforces ta capacité à prendre des décisions éclairées. Pourquoi cela est-il si important ? Souvent, les enfants élevés par des parents toxiques se retrouvent à douter de leurs propres choix en raison d'une constante remise en question.

En devenant ton propre parent, tu apprends à te fier à ton instinct et à tes valeurs.

Ex : Tu pourras décider de changer de carrière ou de prendre un nouveau départ en te basant sur ce qui te fait vibrer.

Cette assurance dans la prise de décision te permettra de vivre une vie plus authentique et alignée avec tes aspirations.

9. Développer une vision positive de la vie

Apprendre à te parentifier contribue à développer une vision plus positive de la vie. En quoi est-ce si important ? Les expériences passées peuvent te laisser un goût amer et une vision pessimiste du futur.

⮕ En devenant ton propre parent, tu commences à cultiver la gratitude et à te concentrer sur les aspects plus positifs de ta vie sans te laisser te submerger par les expériences douloureuses.

Ex : Tu pourrais tenir un journal de gratitude où tu notes chaque jour trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant-e.

Cette pratique te permettra de voir la beauté dans les petites choses et de te créer un état d’esprit plus optimiste, transformant ta perception de la vie.

10. Libération de la culpabilité et du ressentiment

En te parentifiant, tu commences à te libérer de la culpabilité et du ressentiment accumulés depuis ton enfance. Pourquoi est-ce si libérateur ? Les parents toxiques peuvent créer un sentiment de culpabilité chez leurs enfants, les faisant porter des fardeaux émotionnels qui ne leur appartiennent pas.

En devenant ton propre parent, tu apprends à reconnaître ces émotions et à les relâcher.

Ex : Si tu ressens encore de la colère envers tes parents pour leurs comportements, tu apprends à la transformer en compréhension et selon les cas en compassion.

Cette libération te permettra de te sentir plus léger-e et libre, prêt-e à avancer sans le poids du passé.

11. Accéder à une créativité inexploitée

Te parentifier t'ouvre aussi à une créativité inexploitée. En quoi cela est-il si important ? Les parents toxiques peuvent avoir étouffé tes talents ou ta curiosité naturelle.

En devenant ton propre parent, tu encourages l'exploration et l'expression de ta créativité.

Ex : Tu pourrais te lancer dans des activités artistiques, comme la peinture ou l'écriture, qui te permettent de t'exprimer sans jugement.

Cette redécouverte de ta créativité te permet non seulement de t’épanouir, mais également d’explorer de nouvelles passions qui enrichissent ta vie et t'apportent de la joie.

12. Créer un avenir basé sur des choix éclairés

Enfin, te parentifier te permet de créer un avenir basé sur des choix éclairés. En quoi cela est-il essentiel ? Parce que tu prends désormais des décisions non pas en fonction des peurs ou des attentes des autres, mais en te basant sur tes valeurs et tes désirs authentiques.

Ex : Si tu envisages un changement de carrière, tu évalues tes choix en fonction de ce qui te rend heureux-se, et non en fonction des pressions externes.

Cette capacité à prendre des décisions conscientes te permet de façonner une vie qui te correspond réellement, te libérant du poids du passé et te propulsant vers un avenir rempli de possibilités !

COMBLE LES MANQUES DE TON ENFANCE ET DEVIENS TON PROPRE PARENT !👇

  • L'objectif de ce programme de coaching est de faire d'une certaine manière une sorte de reset (i.e. de remise à zéro) pour combler ENFIN - à travers des outils pratico-pratiques - les principaux manques de votre enfance : c'est à dire les besoins fondamentaux dont tu as été privé-e durant votre enfance, besoins qui contribuent non seulement à l’épanouissement et au développement physique, affectif, intellectuel et social de l’enfant, mais aussi à la préservation de sa santé et sécurité.

  • Aujourd’hui, en tant qu’adulte, il est temps de briser le schéma familial toxique avec tous les désastres qui vont avec et de te réapproprier TON identité !

  • Aujourd'hui, l’heure n’est plus aux excuses ! Tu as cette responsabilité de réhabiliter cet enfant qui n’a jamais été considéré, et de lui procurer tous les soins nécessaires dont il a manqué dans ces jeunes années, pour l’aider à se développer ENFIN sainement !

  • En lui prodiguant ces soins avec respect, amour et bienveillance, tu contribueras à sa guérison et à la tienne, parce que devenu adulte, tu es aujourd'hui ce prolongement de cet enfant blessé qui ne demande qu’à être réparé, accepté et aimé tel qu’il est ! GO !

" Vous finirez ce coaching en ayant l'impression d'être née une seconde fois, d'être libérée face à cette dure réalité. Je vous souhaite plein de courage car le chemin n'est pas facile, mais il en vaut la peine !!!

Si vous êtes arrivée sur ce site, ou ce podcast, vous vous posez sûrement des questions sur la toxicité de l'un de vos parents, voire les deux !!!! ce qui était mon cas ;)

Je crois qu'il faut une prise de conscience profonde, et avoir déjà entamé une réflexion ou un travail sur le sujet, pour vous lancer dans ce programme, car vous allez être dans l'action toutes les semaines, il vaut vraiment que vous soyez décidée à changer votre façon d'être, de penser et de voir les choses. Vous devez vous sentir responsable désormais de prendre votre vie en main, et ne plus subir celle de vos parents.

Mais vous n'êtes pas arrivée ici par hasard, cela montre votre volonté de changement et votre courage pour y arriver. 

Passez votre chemin, si vous n'êtes pas prête à faire face à la plus dure des réalités.

J'ai toujours gardé en mémoire un extrait du livre : Parents Toxiques : Comment échapper à leur emprise " de Suzan Foward, que j'avais acheté en 2013, début de ma réelle prise de conscience " Une fois que vous aurez compris ce qu'est l'amour, vous en viendrez peut-être à constater que vos parents ne savaient pas ou ne pouvaient pas vous aimer. C'est une des plus tristes vérités que vous aurez jamais à affronter."

Passez votre chemin, si vous n'avez pas la volonté et le courage de prendre des décisions fortes et courageuses.

Passez votre chemin, si vous attendez tout des autres, que vous êtes toujours à rejeter la faute sur autrui, si vous n'êtes pas capable de fournir les efforts nécessaires à un changement durable de vie.

Par contre, si vous avez pris conscience que vos parents ne changeront jamais, et avez décidé de ne plus souffrir des blessures engendrées par eux durant votre vie, et comprendre les fonctionnements des parents toxiques, jusqu'à l'ultime travail du pardon, alors foncez !!! Vous ne le regretterez pas !!!

J'ai toujours "investi" dans ma santé mentale, depuis de nombreuses années, séances de psychothérapie, hypnose, EMDR, lectures, soins alternatifs, cures....sans compter les médicaments ( anxiolytiques, antidépresseurs, somnifères ) et je peux vous affirmer que seul ce coaching à réussi à amorcer un changement efficace

Pour preuve, j'ai entamé en cours de coaching mon sevrage des somnifères et réduit sensiblement mes anxiolytiques.

Désormais toutes leurs tentatives d'approches ou de d'attaque me font rire aujourd'hui, elles ne m'atteignent plus de la même façon qu'auparavant. Ce coaching vous préparera aussi à gérer l'après, car ce type de parents ne vous laisse jamais vraiment tranquille, un jour ou l'autre ils ressurgissent d'une façon ou d'une autre, ils sont très inventifs !!

L'expertise d'une personne comme Nadia, qui maîtrise parfaitement le sujet du PT, pour elle-même avoir vécu cette toxicité, est précieuse et rare, aucun thérapeute n'abordera le sujet comme elle, et avec autant de légitimité.

Pour avoir suivi plusieurs thérapies depuis plus de 20 ans, je n'aurais jamais espéré obtenir ces résultats sans ce coaching. Nadia, nous à permis d'avoir les clés pour ne plus subir nos vies, mais redevenir maître de nos destins.

Jusqu'à l'aveu récent de mon psychiatre, " vous vous êtes métamorphosée depuis votre coaching".

Le sujet est tellement tabou, que même les professionnels de santé, ne l'abordent pas aussi frontalement et efficacement que Nadia.

Je ne regrette pas mon parcours, notamment ces 20 dernières années, que j'ai souvent considérées comme "perdues", je pense qu'il faut être mûre pour entamer ce coaching, avoir déjà compris la toxicité de ses parents, être prêt à prendre les décisions qui s'imposent, mais tellement libératrices.

Pour ma part, j'ai choisi il à plus de 5 ans maintenant un no-contact, je ne me voyais pas renouer avec eux, car un dialogue sain et constructif n'était plus envisageable...

Les dégâts émotionnels grandissent avec l'adulte non guérit, j'étais toujours en souffrance malgré cette décision, du poison qu'ils m'avaient transmis, mauvaise estime de soi, anxiété généralisée, auto sabotage, difficultés relationnelles, ne pas exprimer mes émotions, les croyances limitantes, blessure du rejet....

Ce coaching avec Nadia, a duré 8 mois, et je crois qu'aujourd'hui c'est le plus beau cadeau que je me suis fait !!!!

Merci Nadia 🙏

Morgane D., Bretagne.

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" J'ose révéler, à ce jour, que finalement, je renaîs ... malgré mes 50 bougies !

Fille de parents narcissistes, grandie dans une famille hautement toxique avec 3 sœurs ou les différences régnaient, mon quotidien était fait de soumissions, de règles injustes, de charges et devoirs, pas le droit aux émotions, ni le droit de penser, mais une éducation lourde de maltraitances, mensonges et chantages ...

Forte d'un caractère joyeux, mais faible de souffrances et mélancolies, et surtout poussée par l'instinct de survie, j'ai rapidement construit ma propre indépendance quittant la maison à mes 18 ans, faisant carrière grâce au dur travail et voyageant le monde entier. 

Très / trop attentive aux autres, très / trop généreuse et patiente avec tous, je tombe souvent dans la dépendance affective et me fait une petite collection de personnes narcissiques dans toute relation : d'amitié ou d'amour. Malgré ma vie professionnelle et sociale assez chargée, je me retrouve souvent dans une solitude profonde, je souffre d'anxiétés et j'ai tendance à la rumination cultivant ainsi plusieurs maladies chroniques.

Après plusieurs difficultés, autour de mes 40 ans, j'entame un an de psychothérapie, qui certes m'aide à sortir du puits, mais je continue à cultiver les mêmes erreurs, le même état d'âme, la même profonde souffrance encore et encore. Il y a 2 ans je recommence une psychothérapie, mais n'ayant pas vraiment des hauts et des bas, après quelques séances on me dit que, en fait, je n'en ai pas besoin ... à ma grande surprise. Faut-il être déprimée ou dépressive pour être aidée ?

Il y a un an, je tombe par hasard sur un podcast présentant le livre 'l'anti-mère' de Marie Estelle Dupont .... Je découvre, que finalement je ne suis plus seule ! Un livre qui met un nom à ma vie, à mon histoire, l'histoire du livre ressemble à la mienne ... à quelques détails près.

De là, je me noie dans la lecture sur le sujet, toutefois, je comprends, j'apprends, je reconnais .... Mais aucun livre explique comment s'en sortir, ou si ce n'est, très brièvement faites-vous suivre par des professionnels (qui ceux-ci déclarent que j'en avais pas besoin ....).

Par la suite, je découvre les podcasts DETOX PARENTS TOXIQUES de Nadia Shirel, qui dépasse largement la 30aine de livre lus à ce jour, finalement la découverte : des analyses à 360° !

Je les dévore un à un, découvrant un monde entier sur les pourquoi :  le pourquoi j'attire particulièrement les narcissistes (une question qui me poursuivait depuis plusieurs années) ; le pourquoi un père ne défend pas ces enfants ;  le pourquoi je vis toutes ces peurs ; le pourquoi les paroles impactent encore tellement sur moi ; etc... mais qui me poussent aussi à m'interroger sur : quelle est ma vraie identité ; je sais ce que je ne veux pas, mais qu'est-ce que je souhaite vraiment !?, les types d'amitiés toxiques à bannir ; comment découvrir ma force, ; écouter mon intuition ; découvrir mes émotions ; etc.

Enfin, je commence à voir de la lumière au fond du tunnel ... je contacte Nadia, je trouve une personne adorable, simple, douce mais ferme, disponible, respectueuse, forte et surtout présente. 

J'entame donc le parcours REN-ESSENCE, qui me permet de comprendre mieux par écrits ou j'en suis, qui me pousse à être ma propre mère (je comprends ce besoin, mais comment l'appliquer ?!), un premier pas vers le changement ... mais je saisis que le bonheur n'est pas loin, il me faut un guide, un coach ... et enfin je commence le parcours tant attendu : DETOX PARENTS TOXIQUES ...

C'est comme si quelqu'un te prenait finalement avec amour et patience par la main te tirant délicatement vers l'avant, vers le futur, vers la liberté ... un cœur et une patience que j'attendais et que je méritais de recevoir depuis mon plus jeune âge ! 

J'adore ce parcours (super bien structuré), car il me permet de travailler sur 'un' challenge toute la semaine pour le discuter ensuite chaque lundi soir avec d'autres personnes extraordinaires et le coach prodigieux Nadia. Chaque challenge, est lié au précédent mais aussi à celui d'après, comme les chapitres d'un bon livre vers une propre histoire. Il y a des challenges plus durs, d'autres plus logiques, mais toute étape est bien étudiée pour me permettre de comprendre, d'apprendre, de me fortifier, de résoudre ou plutôt de dissoudre les douleurs devenues chroniques du passé. Pour moi, après quelques semaines, quelques mois, c'est comme si on m'apprenait à voler, finalement vers la liberté, ma liberté, un monde à découvrir ...

Je dors mieux, je retrouve mon sourire naturel, je déstresse, je retrouve mon équilibre, me fortifie, je découvre l'amour pour la vie, je vois plus les problèmes de la vie comme insurmontables, tout simplement je grandis et j'apprends à m'aimer vers mon futur encore tout à découvrir ... Merci Nadia, de tout mon cœur MERCI car je t'attendais depuis plusieurs années !


Roxane H., Italie.
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" J'ai fait appel à Nadia pour le programme « Detox parents toxiques ».

Je pensais mon cas désespéré et j'avoue que j'ai eu du mal au début à lutter contre mes vieux démons. Nadia a été présente, à l'écoute, a montré de l'empathie et de la persévérance pour m'aider à me libérer d'une mère toxique qui me tenait sous sa coupe depuis 39 ans.

Aujourd'hui, je me rends compte que j'ai beaucoup progressé, Nadia m'a aidé à voir les choses autrement, à me concentrer avant tout sur moi. Et j'ai surtout découvert que les problèmes liés à mon manque de confiance en moi, mes peurs, mes incertitudes étaient dus à mes traumatismes d'enfance et d'adolescence.

Mon but est de continuer le travail sur moi-même en m'aidant des précieux outils fournis par Nadia car il est important de travailler sur soi en continu.

Merci coach. "

Valérie B., Paris.
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“Cadette d'une fratrie de trois, je suis issue d'une famille de la haute bourgeoisie : mère aristocrate, excellente pianiste, raffinée, très belle, cultivée et un père ténor du barreau.

L'envers du décor c'était une famille dysfonctionnelle avec une mère émotionnellement absente et victime d'un mari violent, sadique et alcoolique qui l’humiliait et la battait régulièrement.

J’ai grandi, avec ma soeur et mon frère dans la peur de ce père cruel et tyrannique qui nous battait pour rien, nous rabaissait tout le temps et nous répétait sans cesse qu’on était des ratés et bons à rien. Education très stricte, ne visant pas à développer l’amour fraternel mais l’éloignement émotionnel .

Petite fille, j’étais un volcan d’énergie, loquace, très sûre de moi et indépendante. J’étais abusée par mon père de 11 à 15 ans et mes “étincelles” se sont éteintes; j’ai arrêté de parler et de manger et, a 16 ans ,quand la vérité (malgré moi) a éclaté, ma mère pour ne pas faire face à l’horreur, a préféré rester dans le déni et me considérer comme une folle, mythomane et menteuse et rester aux côtés de son “prince”.

Résultat: anorexie et une sévere dépression . Ensuite, après avoir eu mon Bac avec mention, j’ai fait des études de traduction à Rome en me battant contre mon manque de confiance et le ‘refrain” de mon père. J’ai toujours eu du mal à trouver un emploi stable.

Ma famille dysfonctionnelle et la violence subie, ont laissé une marque indélébile et un sentiment d’inadéquation que j’ai pensé pouvoir “écraser” en m’éloignant de ma famille et en m’immergeant dans le travail mais , ça n’a pas vraiment marché.

 

C'est complètement désespérée et affligée que j'ai fait appel à Nadia.

La rencontre avec Nadia a été quelque chose de spécial, presque magique. Il y a six mois, physiquement et moralement, j'allais très mal! J'étais affligée par des migraines et des maux de ventre qui m’empêchaient de dormir depuis des jours.

Lors de mon premier échange avec Nadia, je lui ai fait part de mon objectif: "Me libérer de mes traumatismes d'enfance et de toutes les conséquences néfastes qui ont suivi" et lui ai partagé ma détresse émotionnelle et physique.  

Elle m'a fait ouvrir les yeux en m'expliquant le lien entre mes traumatismes d'enfance et les problèmes que j'accumulais depuis plus de 40 ans: manque de confiance, instabilité, peurs, colère, problèmes de santé.

Durant les 45 mn offertes, on a mis en place un plan d'action que j'ai suivi à la lettre et elle m'a fait faire en direct des exercices de méditation pour m'apaiser  et afin que mes maux de ventre qui m'empêchaient de dormir depuis plusieurs jours disparaissent. Cette nuit là, j’ai dormi comme un loir et le lendemain mes douleurs étaient parties.

C’est à partir de ce moment que j’ai pris conscience de mon vide spirituel. Nadia m’a aidée á retrouver le chemin de la foi, perdue depuis très longtemps. C'est aussi à ce moment que j'ai pris la décision d'être coachée par Nadia et de suivre son programme.

À chaque séance avec Nadia, je ressentais une sensation d’apaisement et de bien-être et, au fil des jours, je me sentais aussi plus forte, moins irritable, confiante.

 

À travers le coaching, Nadia m’a appris aussi à contrôler ma colère face à l’attitude méprisante et irrespectueuse de mon frère à mon égard.

Je considère Nadia comme une personne extrêmement douée, compétente, professionnelle, perspicace et une brillante psychologue. Elle m'a montré que tout était possible et que j'avais les ressources nécessaires et le potentiel de me libérer du poids de mon passé pour avancer.

Moralement, physiquement et spirituellement, je ne suis plus la même! Beaucoup de choses ont bougé en moi. J'ai enfin accompli avec mon mari un très beau projet qui était bloqué depuis un an et demi: l'achat d'une maison. Les séances de coaching ont vraiment accéléré les choses!

Je vais, sans aucun doute, lui demander encore une fois de me coacher pour passer à la prochaine étape: la découverte de ma destinée!"

Antonella R., Lille.
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“Tu es bénie coatch car petit à petit je commence à aimer à prendre soin de moi, de mon cœur, de mon âme, de mes pensées.
Je ne pensais pas que ce coatching avec toi me ferait tant de bien. Je rends grâce à Dieu de t'avoir placée sur ma route afin qu'il puisse guérir des blessures en moi. Ce changement ne se voit peut-être  pas trop encore (ça ne fait que 3 semaines) mais je reprends confiance en moi. Et mon image de moi-même devant un miroir a changé [...] Des années avec des psy et pas de grands changements et toi tu arrives et des choses se déverrouillent. Merci coatch❤️"

Sonia L, Toulouse.
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"Avant de faire appel à Nadia Shirel, je me sentais perdue et malheureuse. Le coaching "Vaincre le rejet", m'a permis de comprendre que je n'étais pas sur terre par hasard, que j'avais de la valeur et que j'avais bel et bien une destinée à accomplir sur terre.
Au fil des séances, j'ai aussi appris à me connaître. Cela m'a donné de la force pour m'affirmer et gagner en assurance vis-à-vis des personnes qui me dénigraient jusqu'à présent. Le coaching m'a également permis de comprendre d'où venaient mon agressivité et ma colère ou celles des autres et comment les gérer. Mon entourage familial et professionnel ont d'ailleurs remarqué de réels changements par rapport à mon comportement et ont été très surpris par la rapidité de mes progrès!
J'ai eu affaire à pas mal de professionnels et Nadia est la seule à m'avoir mise à l'aise dès les premières minutes  et avoir cerné ma personnalité. J'ai vraiment été surprise par son extrême gentillesse, sa patience, sa disponibilité et son empathie. Je l'ai déjà remerciée à plusieurs reprises et je tiens à la remercier à nouveau. Merci Nadia! "

Stéphanie T., Toulouse.
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"Quand j'étais plus jeune, mon rêve, c'était d'être mon propre patron. Entre temps, le décès de ma mère m'a tellement affecté que j'ai mis de côté provisoirement tous mes projets. Avant son décès, j'étais tout le temps positif. Je voulais aller toujours plus haut, toujours plus loin! Mais après la perte de ma mère, je me sentais comme une loque! Pendant vingt-cinq ans, j'ai eu du mal à faire le deuil de ma mère. Pendant ces années, j'avais envie de me reprendre en main, mais dès qu'il y avait quelque chose qui ne me plaisait pas, je remettais mon projet de créer ma boîte à plus tard.
Certains membres de ma famille me prenaient pour un abruti. J'ai perdu confiance en moi et me suis sous-estimé. Tous les jours, je me rabaissais automatiquement, jusqu'au jour où j'ai rencontré Nadia Shirel qui m'a motivé pour réaliser mes rêves! Elle  m'a dit d'arrêter d'être négatif et qu'à partir de 2019, je devais penser de manière positive! J'ai donc décidé de suivre ses conseils. Du coup, dès que je voyais quelque chose de négatif, je le passais en positif et ça a marché! Et depuis, ça continue et tout va mieux! Il y a comme un poids qui est parti! Mes enfants ont même remarqué que je suis moins énervé et plus facile à vivre! Mes collègues trouvent aussi que je vais mieux et me disent que j'ai l'air plus détendu. Même moi, je ne l'avais pas remarqué! Je n'ai plus aucun doute en moi! Pour la première fois, j'ai entrepris des démarches pour être auto-entrepreneur! "

Jean-Philippe J., Toulouse.
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"Si je repense au chemin parcouru depuis décembre 2021, j’ai l’impression que grâce à mon relâchement du pardon (mais pas seulement car avant le pardon, les phases de colère intense, d’acceptation puis de deuil de la famille idéale ont aussi participé à cela), l’état de mon corps et mon esprit a quand même bien changé.

Ces changements se sentent déjà au niveau sensations physiques et réactions physiologiques : je ne ressens quasi plus cette boule au ventre. Je pensais naïvement que c’était « que » du stress mais pas seulement : c’était un ensemble de sentiments et émotions non digérées qui me gâchaient la vie, mélange entre de la peur, de la mauvaise estime de moi, de la tristesse et de l’amertume ou même un certain désir de vengeance...

Depuis quelques temps je m’endors beaucoup plus vite. D’ailleurs j’ai stoppé tous les cachets anxiolytiques ainsi que les comprimés à base de mélatonine dont je ne pouvais plus me passer depuis des années (évidemment c’était par phases). Certes je me lève tôt, mais je mets rarement plus d’une heure à m’endormir, je suis passée à une méthode plus naturelle qui est la respiration et… les boules Quies !! En fait grâce à ce « calme » j’entends aussi ainsi mon cœur qui bat avant de m’endormir et je me rends compte de la chance que j’ai d’être en vie et en bonne santé, cela m’apaise je m’endors avec des pensées plus positives.

De manière générale je me sens mieux, je ne suis plus en colère à chaque fois que je reçois un message ou une pique de mes parents, je sais que je ne peux pas leur enlever ça, le trop peu d’amour qu’ils peuvent me donner. Cette colère/peur est devenue juste de l’agacement et encore plus de la tristesse car ils ne savent tout ce qu’ils ratent de mon chemin et de mon évolution. C’est dommage pour eux mais d’autres personnes en profitent et en profiteront. Finalement c’est tant mieux.

Je pense savoir mieux gérer mes émotions, je ne reste pas fâchée aussi longtemps. Mon copain m’a dit lui-même qu’il me trouve mieux dans ma peau, moins déprimée.

J’en suis ressortie plus forte de toutes ces épreuves sans lesquelles je n’aurais été la femme que suis aujourd’hui.

Encore avant le coaching j’avais du mal à me dire femme, je pouvais dire que « je suis grande » ou « adulte » mais certainement pas « femme ». Physiquement et spirituellement je me sens nettement plus femme et c’est important pour moi. Car à l’époque où j’étais sous emprise je ne me le permettais pas, je n’avais pas le droit car ça dérangeait ma mère et je sais pourquoi, mais maintenant je peux me permettre. Je mets d’autres vêtements qui me font sentir bien, qui me font sentir moi, des jupes vertes / rouges, une robe jaune !... Si je compare à l’été précédent ma garde-robe n’a rien à voir. 

En acceptant que je suis une femme guerrière malgré le fait que l’on a essayé de m’en empêcher, me rend déjà plus heureuse, et ne me met plus dans ce statut d’enfant victime.

En fait, si je devais résumer les conséquences du coaching très brièvement, je dirais qu’il ne m’a certainement pas enlevé mes problèmes à régler du quotidien et du futur. Je dirais même que j’en ai même presque plus qu’avant et la liste est longue, vu que pour beaucoup j’en ai pris conscience en analysant mes réactions et pensées. Cependant, la différence qui fait toute la différence c’est que je n’ai plus aussi peur qu’avant. Je pense que ce sont vraiment ces pensées de peur, de sur-anticipation négative qui me bloquaient dans tout.
Savoir aujourd’hui que je suis CAPABLE, que je MERITE et que j’ai le DROIT fait que je vois les choses, les gens, les évènements d’une autre manière, je laisse couler ce qui doit couler et je prends ce qui peut être attrapé.

J’ai beaucoup d’outils qui me permettent aujourd’hui de mettre en place des actions concrètes lorsque que j’ai envie d’arranger les choses, que mon état physique et émotionnel ne me convient pas. J’apprends à me connaître et à savoir à quel point j’ai envie d’en arranger certaines ou non. A quel point c’est important pour moi et quelles sont mes intentions. J’apprends à hiérarchiser les batailles.

J’ai aujourd’hui plus de mal à avoir de la patience avec les personnes qui se confortent en position de victime, comme je sais qu’un travail est possible. J’aide certes, mais je mets de limites. Je me dis que si je peux, elles peuvent...donc aller dans leur sens, ce serait me tirer vers le bas.

En tout cas, je te remercie Nadia pour tout ce que tu as fait pour moi, d’avoir vu en moi quelque chose de spécial qui méritait d’être « sauvé », tu t’es probablement fiée à ton intuition comme je me suis fiée à la mienne, pourtant j’ai suivi la mienne de justesse je l’avoue. Je ne regrette en rien, au contraire. Aujourd’hui, je pense être en meilleure posture pour avancer, pour tomber, puis me relever.

Je retiens surtout que comme tout muscle, les pensées et les actions ça se travaille. Et on n’a rien sans rien : personne ne fera les choses à ma place car je suis la SEULE responsable de mon chemin."

 Sabina S., Paris.
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"Par où commencer? J'avais 39 ans, à l'aube de mes 40 ans et je me trouvais après 2 années d'arrêt maladie cassée de partout mais surtout intérieurement. Une fois qu'on s'arrête de courir, face à la maladie, on est face à soi et dans ces périodes, où on est affaibli et où en est toute seule, on prend le temps de faire des rétrospectives.

Donc je me retrouve à trente-neuf ans, submergée par une douleur psychologique incommensurable, un vide immense, submergée par l'ignorance de soi.

Alors je décide de me faire un cadeau d'anniversaire pour mes quarante ans.
Ce cadeau d'anniversaire était un coaching avec Nadia, un coaching de detox parents toxiques.  J'avais compris que mes problèmes venaient d'une mère perverse narcissique.

Nadia accepte de m'accompagner dans ce lourd travail qui consiste à retrouver mon soi qui était enfoui sous des années de souffrance, des années de syndrome sauveur satisfacteur, des années de "tout ce que tu fais ne sera jamais assez bien"


Nadia m' accompagne alors à travers un coaching vigoureux où il faut passer à l'action, des exercices chaque semaine où il faut travailler et aller chercher au fond de soi pour trouver qui on est réellement, pour sortir de toutes ces douleurs, faire face à toutes ces choses qu' on ne veut pas voir.


C'était dur, c'était compliqué car je ne me connaissais pas, je ne savais pas qui j'étais, j'étais perdue.

Mais Nadia m'a tenue par la main elle m'a accompagnée sur ce chemin de découverte de soi. Elle m'a accompagnée sur le chemin de guérison et au bout de 7 mois de coaching, je suis sortie de là en ayant tourner la page du parent toxique, en ayant fait la rencontre du moi que j'ignorais.


Les dernières séances de coaching on été consacrées à trouver le chemin que je suivrais dorénavant en étant mon nouveau moi pour aller à la rencontre de ma mission de vie, ce que je pouvais apporter au monde.


Cela n'a été possible que parce que ce coaching avait réussi et m'avait permise de guérir des blessures et des douleurs que j'avais portées pendant 40 ans.


Merci Nadia pour ta patience, pour tes encouragements, pour ton professionnalisme et aussi pour ton exigence qui m'ont poussé dans mes derniers retranchements, pour pouvoir aller au fond des choses. 

Un nouveau moi est né grâce à toi et c'est le plus beau cadeau que je pouvais avoir.

Ce coaching n'a pas de prix à mes yeux et je ne t'en remercierai jamais assez. 


Bon vent à ce coaching detox parents toxiques et que beaucoup de blessées puissent en profiter pour guérir!"

Marie A., Bordeaux.

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